Meilleure posture pour monter un cheval

Apprendre √† monter √† cheval et faire de l'√©quitation n'est pas assez facile. ¬†La meilleure fa√ßon d'apprendre comment monter et conduire un cheval est de faire des s√©ances excessives d'√©quitation ou √™tre accompagn√© par un entra√ģneur ou un instructeur expert, qui peut corriger les mauvaises habitudes, vous avertir des erreurs que vous pouvez commettre, vous encourager et vous donner des conseils pour que vous soyez en s√©curit√© et √† l'aise.

Si vous √™tes int√©ress√© par l'√©quitation on vous invite √† voir cet article sur les √©quipements n√©cessaires de protection d'une √©quitation¬†ūüźé.

Vous pouvez facilement apprendre les meilleures postures pour conduire et monter sur un cheval, et par conséquence apprendre l'équitation anglaise ou occidentale. Voici ce dont vous aurez besoin pour apprendre à monter à cheval de manière compétente.

Une petite fille sur un cheval

Comment monter votre cheval et Whoa, Halt ou Stop

Il existe quelques compétences de base que vous devez acquérir lorsque vous apprenez à monter à cheval. La toute première chose que vous devrez comprendre en apprenant à monter à cheval, c'est comment faire une halte, un whoa ou un stop. Votre instructeur peut utiliser l'un ou l'autre de ces mots lorsqu'il veut que vous immobilisiez votre cheval. Le plus souvent, les premiers pas que vous ferez en apprenant l'équitation seront le pas. Avant cela, vous devez savoir comment vous arrêter.
Pour commander un arrêt, fermez vos doigts et pressez-les vers l'arrière. Le cheval doit s'arrêter de marcher lorsque vous tenez les rênes vers l'arrière. En utilisant les rênes, vous allez apprendre comment arrêter votre cheval à l'aide de votre corps, votre siège et vos jambes. En arrêtant votre corps, vous incitez votre cheval à s'arrêter également.

Donnez et prenez pendant que le cheval fait des foul√©es, en tirant vers l'arri√®re et en rel√Ęchant jusqu'√† ce que le cheval s'arr√™te. Vous pouvez √©galement demander √† votre cheval de faire "whoa" avec votre voix. Gardez √† l'esprit que si vous vous dirigez vers le concours hippique, vous ne pourrez pas utiliser les signaux vocaux lors d'un concours hippique. Vos signaux pour l'arr√™t doivent √™tre fluides. Il ne doit pas y avoir de "traction morte" ni de secousses ou de coups de r√™nes. Id√©alement, vous voulez que vos aides soient disparus.

Si le cheval s'est arr√™t√© correctement, il aura le nez en bas, ne se balancera pas d'un c√īt√© et se tiendra plus ou moins droit (une jambe dans chaque coin). Si le cheval rel√®ve la t√™te, il se peut que vous ayez appliqu√© le signal trop brusquement. Si le cheval se balance ou tourne, vous ne tenez peut-√™tre pas les r√™nes de mani√®re √©gale.

Conseil : N'oubliez pas de respirer ! Lorsque vous vous concentrez, vous pouvez vous rendre compte que vous retenez votre souffle. Respirer naturellement vous aidera à rester détendu sur la selle.

Votre cheval n√©cessite √† √™tre soign√© et prot√©g√© ! Vous trouverez les dans cet article d√©di√© toutes les √©tapes pour prot√©ger et prendre soin des sabots des chevaux¬†ūüźé.

Une fois que vous vous êtes complètement arrêté, on peut vous demander de continuer à marcher, de trotter ou de trottiner, voire de galoper, selon le niveau d'avancement de votre enseignement. Si vous vous êtes arrêté parce que votre promenade est terminée, félicitez votre cheval, peut-être en lui donnant une tape sur l'encolure. Descendez de cheval et détachez la sangle ou la courroie, et si votre promenade est terminée, relevez les étriers.

Comme toute nouvelle compétence, l'apprentissage de l'arrêt prendra du temps jusqu'à ce qu'il soit confortable et naturel. Avec le temps, l'arrêt se fera automatiquement et vos aides seront plus efficaces et plus discrètes.

Deux chevaux dans la nature

Comment monter à cheval en toute sécurité

1. Avant de commencer votre randonnée

La premi√®re chose que vous apprendrez sur l'√©quitation ne sera peut-√™tre pas les comp√©tences √©questres proprement dites. Vous trouverez peut-√™tre des √©coles d'√©quitation o√Ļ vous monterez simplement sur le cheval et commencerez √† monter.¬†Il est¬†tr√®s important¬†√† apprendre √† attacher savoir comment diriger le cheval, ce sont des comp√©tences de base qui vous aideront √† comprendre votre animal √† rester en s√©curit√© et √† sentir mieux avec lui. C'est particuli√®rement important si vous envisagez de partir seul une fois que vous en serez capable.¬†

2. En selle

Une fois votre cheval attaché et soigné en toute sécurité, il est temps de vous mettre en selle pour votre promenade. Apprenez à enfiler une selle et une bride anglaises ou occidentales, ainsi qu'à attacher le galon d'une selle occidentale.

3. La mise en selle

Une fois que votre cheval vous a attendu, qu'il a été toiletté, qu'il a été sellé et qu'il est prêt à monter, vous avez envie de vous mettre en route. Il est nécessaire de comprendre les étapes à monter votre cheval et, quand vous êtes en selle, quelle est la bonne posture pour s'asseoir correctement sur la selle.

4. Marcher

Lorsque vous commencez à monter à cheval, vous vous sentez maladroit et déséquilibré. Vous pouvez vous sentir incapable de faire faire à toutes les parties de votre corps toutes les choses qu'elles sont censées faire en même temps. Il se peut que vous utilisiez des muscles qui ne sont pas familiers avec le travail que vous demandez, et que vous ayez du mal à vous souvenir de tout ce que vous êtes censé faire. La clé est la pratique.

5. Sécurité à cheval

La sécurité des chevaux est primordiale. Votre moniteur d'équitation peut vous aider à monter à cheval et vous rappeler des conseils de sécurité à chaque fois que vous montez à cheval, car il peut être difficile de se souvenir de tous les nouveaux conseils.

Les cheveux sont des animaux tr√®s amusants ! Vous trouverez dans cet article 10 faits amusants sur les chevaux¬†ūüźé.

  • √Čtiquette et s√©curit√© dans l'ar√®ne : tout comme le code de la route peut emp√™cher le chaos de la circulation, l'√©tiquette dans l'ar√®ne peut emp√™cher les cyclistes de s'approcher trop pr√®s ou de couper la route.
  • S√©curit√© sur piste : Rouler sur la piste est une aventure qui comporte certains dangers. Sachez √† quoi faire attention et soyez pr√™t.
  • Roulez en toute s√©curit√© apr√®s la tomb√©e de la nuit¬†: si vous √™tes surpris (ou en train de conduire) apr√®s la tomb√©e de la nuit, vous devez √™tre tr√®s prudent.
  • Roulez en toute s√©curit√© sur la route : De mani√®re g√©n√©rale, chevaux et charrettes ne font pas bon m√©nage. Vous devez √™tre prudent lorsque vous conduisez sur la route.

6. Au-delà de l'essentiel

Portez toujours un casque et des bottes de sécurité ou des étriers appropriés. Utilisez toujours des protecteurs de poitrine et des protecteurs buccaux lorsque vous montez à cheval.

  • Sauvegarde ou sauvegarde : la sauvegarde est utile dans de nombreuses situations.
  • √Čquitation : L'√©quitation est amusante et l'hiver est plus chaud !
  • Comment tomber : si votre cheval court, recule ou se comporte mal, une descente d'urgence et une chute dans la bonne direction seront utiles, bien qu'il n'y ait aucun moyen pr√©cis d'√©viter les accidents et les blessures du cheval.
  • Comment faire une sortie de secours : Votre coach peut vous apprendre √† descendre rapidement du bus.

7. Soins à apporter à votre cheval après l'équitation

Devenir un bon cavalier n'est pas facile, il faut prendre soin de son cheval r√©guli√®rement. Vous ne voulez pas que votre cheval se sente mal √† l'aise, ni qu'il pense que monter √† cheval est un travail plut√īt qu'un divertissement. Voici comment vous d√©barrasser de la selle et r√©compenser votre cheval.

  • Descendre : Parce que nous avons autre chose √† faire, malheureusement, nous devons parfois descendre de cheval. D√©monter correctement le cheval est la premi√®re √©tape apr√®s avoir termin√© la randonn√©e.
  • Prenez soin de vos chevaux apr√®s l'√©quitation : les chevaux sont non seulement bien mont√©s, mais aussi soign√©s et bien rang√©s, signe d'une bonne √©quitation. Voici comment r√©cup√©rer et panser le cheval apr√®s l'√©quitation.
  • R√©compensez votre cheval avec des collations s√Ľres : r√©compensez votre ami cheval pour un bon travail. Mais faites-le en toute s√©curit√©.
Un cheval

    Erreurs courantes des débutants en équitation

    1. Les mains en l'air

    Lorsque nous commen√ßons √† nous sentir en ins√©curit√©, nous nous √©quilibrons instinctivement avec nos mains et nos bras. Les d√©butants suspendent g√©n√©ralement leurs mains en l'air, parfois m√™me √† hauteur d'√©paule. Les r√™nes sont trop longues et le cavalier ne peut plus contr√īler son cheval. Ou, au lieu de raccourcir les r√™nes, le cavalier laisse les r√™nes glisser entre ses mains et l√®ve les mains pour √©tablir le contact.

    Vous posez souvent la question sur la nourriture des chevaux et ce qu‚Äôil doit manger ! Ne vous inqui√©tez pas dans cet article, vous trouverez toutes les informations n√©cessaires¬†ūüźé.

    Utilisez votre siège et votre corps pour suivre le mouvement du cheval. Si le cheval desserre les rênes, réajustez les rênes. Si vous faites des rênes directes, vous devez imaginer une ligne droite de votre coude, avant-bras, poignet, main, rêne et mordre dans la bouche du cheval. Si vous utilisez votre cou pour tenir les rênes, vous devriez pouvoir sentir une légère traction lorsque vous tirez sur les rênes. 

    2. S'agripper fermement avec les jambes

    L'équitation est plus une question d'équilibre que de prise. Vos muscles doivent être actifs, pas tendus, et vous ne voulez pas être une pince à linge à cheval. Serrer la cuisse ou le mollet, ou les deux, est très fatigant et votre cheval peut le comprendre comme un signal pour passer à autre chose. Serrer et tenir le cheval rendra votre corps tendu, ce qui affectera l'attitude du cheval. Ainsi, lorsque vous vous asseyez sur la selle, laissez vos jambes pendre de vos hanches.

    Laissez votre poids retomber sur vos talons. Si votre talon est bloqué, vous pouvez également pincer votre genou ou serrer votre jambe. Placez vos pieds sous votre corps au lieu de laisser vos jambes se balancer en avant ou en arrière. Il doit y avoir une ligne droite imaginaire entre vos oreilles, vos épaules, vos hanches et vos talons.

    3. Debout sur la pointe des pieds

    Cela se produit g√©n√©ralement lorsque le cavalier apprend la position de trot pour la premi√®re fois. Si vous essayez de vous lever de la selle en vous balan√ßant (g√©n√©ralement en haussant les √©paules et en essayant de ¬ę sauter ¬Ľ hors de la selle) et en vous relevant sur la pointe des pieds pour vous lever de la selle, il se peut que vous soyez en retard.

    Suivez le rythme du trot et rebondissez vigoureusement sur la selle, vos mains peuvent essayer de s'équilibrer vers le haut. Cela peut donner un cheval grincheux et un cavalier déséquilibré et inconfortable. Exercez la position de vos jambes. Gardez vos mollets immobiles et placez vos pieds sous votre corps comme si vous étiez debout sur le sol avec vos genoux légèrement fléchis. Apprenez à utiliser vos muscles abdominaux pour vous aider à positionner le trot, pas vos pieds.

    4. Enfoncer ses pieds dans les étriers

    Si vous n'utilisez pas d'étriers de sécurité ou ne portez pas de bottes adaptées, enfoncer vos pieds trop profondément dans les étriers peut être inconfortable et dangereux. Assurez-vous que vos étriers sont de la bonne longueur. Lorsque vos jambes pendent librement et que vos pieds ne sont pas dans les étriers, les étriers doivent juste toucher votre cheville. Placez votre pied sur l'étrier de manière à ce que la partie la plus complète du pied repose sur l'étrier. Travaillez sur la bonne position de la jambe.

    5. Le slouch

    Que nous soyons g√™n√©s par notre silhouette, que nous ayons peur de monter √† cheval ou que nous essayions d'imiter les cow-boys sinueux que nous voyons dans les films, la paresse est une erreur courante. Certains cavaliers nerveux semblent vouloir entrer dans la position du fŇďtus pendant qu'ils roulent. Cependant, un cheval courb√© est difficile √† contr√īler et votre √©quilibre sera √©galement affect√©. Tout ce qui affecte notre √©quilibre affectera √©galement la capacit√© de notre cheval √† faire du bon travail. Asseyez-vous droit, mais d√©tendez-vous.

    √Čvitez de vous tenir droit comme un poteau, car cela peut aussi √™tre un probl√®me. Soulevez votre menton et voyez o√Ļ vous allez. En serrant vos omoplates en arri√®re, vous vous sentirez tendu. Au lieu de cela, envisagez d'ouvrir votre poitrine et de laisser votre sternum flotter vers le haut. Vous voulez √™tre flexible et sans tension.

    6. Le regard du cheval

    Les d√©butants sont souvent obs√©d√©s par leur cheval et veulent le regarder, ou ils sont nerveux et veulent y pr√™ter une attention particuli√®re. Regarder vers le bas signifie que vous ne pouvez pas voir o√Ļ vous allez, votre t√™te est baiss√©e et votre cou est pli√©, ce qui peut rendre votre colonne vert√©brale raide. Toute raideur dans votre corps rendra plus difficile le transport de votre cheval.

    Vous avez peut-√™tre entendu dire que vous devez regarder entre les oreilles du cheval. Ce n'est que partiellement correct. Il faut vraiment voir o√Ļ l'on va. Lors d'un virage, v√©rifiez la destination avant d'√©mettre un ordre de virage. Vous aurez un meilleur √©quilibre, le menton relev√© et le regard tourn√© vers l'avant.

    équitation

    Conclusion sur la meilleure posture pour monter un cheval

    L'équitation est une activité physique et sportive très amusante et bénéfique pour l'être humain Pour commencer à monter sur le cheval il faut apprendre certaines étapes pour être en sécurité.

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    Un cheval n'est pas un animal facile à le manipuler, il est bien de commencer à faire des séances d'équitation ou d’être accompagné par un expert.

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